Kodėl "aš tai jau visas savo traumas išsprendžiau" - pavojingiausia iliuzija
„Aš jau viską išsisprendžiau“ dažnai reiškia ne ramybę, o apsaugą nuo jausmų, kuriuos dar per baisu paliesti. O „gyvenimo neužteks viskam išspręsti“ – tai sena bejėgiškumo programa, kuri sustabdo dar neprasidėjus. Tikras gijimas nevyksta vien galvoje. Jis vyksta kūne, santykiuose, realiose situacijose. Jis pasireiškia ne tuo, kiek teorijos gali paaiškinti, o tuo, kiek gebi jausti, reflektuoti ir pasirinkti reakciją vietoj automatinio impulso.
Daugiau...Kai neaišku ar dvasinis mokytojas - narcizas
Vienas svarbiausių signalų – kaip jautiesi po bendravimo. Jei po susitikimo su „mokytoju“ lieki menkesnė, sugėdinta, išsekusi ir tau reikia laiko atstatyti pasitikėjimą savimi, verta sustoti ir įsiklausyti. Tikras mokytojas stiprina, o ne silpnina. Jis gali pasakyti nemalonią tiesą, bet jos tikslas – įgalinti, o ne pažeminti. Jis džiaugiasi klausimais, nebijo lygiaverčių žmonių ir nesiekia sukurti priklausomybės.
Daugiau...Gerumo vėliavom mosikuojantys narcizai
Ne visi narcizai atrodo kaip atviri egoistai. Kai kurie jų pasirodo su gerumu, meile ir pasiaukojimu. Jie gali daryti realiai naudingus darbus, burti bendruomenes, rinkti paramą, kalbėti apie dvasingumą. Tekste paaiškinama, kodėl tokia lyderystė pavojinga, kaip ji veikia pažeidžiamus žmones ir kokie konkretūs požymiai padeda atpažinti manipuliatyvų „gelbėtoją“.
Daugiau...Kaip atpažinti ir keisti savo elgesio schemas?
Daugelis žmonių tikisi, kad pakaks suprasti savo elgesio priežastis, jog reakcijos pasikeistų savaime. Tačiau automatinės emocinės reakcijos formuojasi ne galvoje, o nervų sistemoje. Šis tekstas atskleidžia, kodėl teorinės žinios, paskaitos ar socialinių tinklų turinys negali sukurti gilios transformacijos ir kaip realus pokytis įmanomas tik per nuoseklų, praktišką darbą. Pateikiamas konkretus pavyzdys, parodantis, kaip atpažįstamos manipuliacijos, kaip sustoti prieš reaguojant ir kaip formuojasi naujos, sveikesnės elgesio schemos kasdienėse situacijose.
Daugiau...