Kodėl vaikų cholesterolio lygis auga?
Vaikų cholesterolio problema auga – bet priežastis ne visada tik genetika. Didelis cukraus kiekis, prasti riebalai ir fizinio aktyvumo trūkumas daro tiesioginę įtaką vaikų sveikatai. Šiame tekste paprastai paaiškinama, kaip iš tikrųjų formuojasi cholesterolio problemos ir kodėl tėvų įpročiai dažnai turi didesnę įtaką nei genai.
Daugiau...Neatgailaukit už Velykines vaišių "nuodėmes" badaudami!
Po švenčių dažnai aplanko noras „atsigriebti“ – badauti ar drastiškai riboti maistą. Tačiau tai viena didžiausių klaidų, kuri gali sukelti dar didesnį alkį, sulėtinti medžiagų apykaitą ir įsukti į „viskas arba nieko“ ciklą. Sužinok, kas iš tikrųjų vyksta tavo kūne po persivalgymo ir kaip protingai grįžti į balansą be streso, kaltės ir kraštutinumų.
Daugiau...Kodėl tavo svoris stovi vietoje, nors valgai sveikai? pakalbėkim apie druską!
Kodėl svoris nejuda, nors valgai sveikai ir laikaisi plano? Problema gali būti ne kalorijose, o druskoje. Net „sveiki“ produktai gali turėti daug paslėptos druskos, kuri sulaiko vandenį organizme ir sukuria iliuziją, kad nekrenta svoris. Šiame straipsnyje sužinosi, kur slepiasi druska, kaip ją atpažinti etiketėse ir kaip paprastais būdais sumažinti jos poveikį kūnui.
Daugiau...
