Kenyoku, sausas maudymasis

Japoniškas žodis kenyoku reiškia sausą maudymąsi. Per daugelį metų aš buvau išmokytas trijų skirtingų šios magiškos technikos versijų, ir sunku pasakyti, kuri yra „teisinga“. Prašau eksperimentuoti ir išsiaiškinti, kuri tau labiausiai tinka. Skirtingos situacijos gali reikalauti skirtingos versijos. Sek savo kūno/proto vidine išmintimi. Mano vidinis vaizdinys šiuo klausimu yra toks: kai eini praustis po dušu, nėra iš anksto nustatytos tvarkos, kurią kūno dalį pirmiausia plauni. Tai priklauso nuo individualios situacijos.

Kenyoku atliekamas tam, kad apvalytų kūną ir sielą. Jis sustiprina tavo energiją ir padeda atsiskirti nuo klientų, situacijų, minčių bei emocijų. Jis sugrąžina tave į šią akimirką, atitraukia nuo praeities. Daugybę kartų per dieną mes pasimetame savo pačių mintyse, problemose, džiaugsmuose ir emocijose. Arba įsitraukiame į kitų žmonių patirtis. Nei viena, nei kita mums nepadeda savęs pažinimo kelyje. Kai pasineri į savo arba kito žmogaus svajones, prarandi save ir patenki į automatinę minčių seką. To negalima vadinti mąstymu, nes tai visiškai nevalinga būsena. Kaip beždžionė, šokinėjanti nuo vienos šakos prie kitos be galo. Tokiu metu mes prarandame dabartinę akimirką – vienintelį laiką, kuris iš tiesų egzistuoja.

Koks laiko švaistymas! Sunku nutraukti tapatinimąsi su mintimis, nes būtent tapatinimasis laiko mus įsitraukusius į protinę ar emocinę veiklą.

Tačiau Kenyoku nėra technika nutraukti ryšius: ji padeda atsiskirti nuo praeities, kad būtum čia ir dabar, šioje akimirkoje.

Ezoterinis Kenyoku pagrindas

Tyrinėdamas Kenyoku ištakas, radau Zen budizmo ir šintoizmo technikas, kurios yra gana panašios.

A – Zen budizme naudojama panaši į Kenyoku technika. Tu brauki ranka taip: dešine ranka, nuo raktikaulio po kaire petimi įstrižai žemyn iki dešinės klubo pusės, du kartus. Tada pakartoji kaire ranka. Po to virš savo galvos ore nupieši kanji ženklą „Dai Shin“ (žr. antrą nuotrauką) ir įvedi jį į savo aurą. Tokiu būdu tu vėl prisijungi prie visumos ir atsiskiri nuo mažojo ego, nuo to, kas nereikšminga.

B – Šintoizme kunigas atlieka ritualą, kuris beveik identiškas Kenyoku prieš tam tikrus ritualinius veiksmus, pavyzdžiui, objektų palaiminimus.

C – Šintoizme egzistuoja apsivalymo ritualas kūnui, protui ir sielai, vadinamas Misogi. Praktikuojantis arba stovi po kriokliu su baltu kimono (moteris), arba su baltu loincloth (vyras). Vanduo krenta ant galvos per karūnos čakrą, o kalnų nektaras nuplauna jo būtį nuo galvos iki kojų.

Reiki praktikoje ši technika naudojama vietoje senovinio būdo apsipilti lediniu šaltu vandeniu apsivalymui. Tad jei neturi šiandien savo „kišeninio krioklio“, Kenyoku puikiai tiks. Naudok jį prieš ir po seansų bei kiekvieną kartą, kai nori atsiskirti nuo minčių ir emocijų.

Versija 1

Man buvo sakyta, kad Usui Sensei mokė taip: padėk dešinę ranką ant kairės krūtinės pusės, virš raktikaulio. Dabar švelniai brūkštelk įstrižai per krūtinę link dešiniojo klubo. Tą patį padaryk kaire ranka, pradedant nuo dešinės krūtinės pusės, virš raktikaulio, brūkštelk įstrižai žemyn link kairiojo klubo. Pakartok judesį dešine ranka.

Tada švelniai brūkštelk dešine ranka nuo kairiojo riešo per atvirą kairės rankos delną žemyn, už pirštų galiukų. Tuomet švelniai brūkštelk kaire ranka nuo dešiniojo riešo per atvirą dešinės rankos delną žemyn, už pirštų galiukų. Pakartok judesį dešine ranka.

Versija 2

Šiais laikais dažniausiai praktikuojama taip: padėk dešinę ranką ant kairės krūtinės pusės, virš raktikaulio. Dabar švelniai brūkštelk įstrižai per krūtinę link dešiniojo klubo. Tą patį padaryk kaire ranka, pradedant nuo dešinės krūtinės pusės, virš raktikaulio, brūkštelk įstrižai žemyn link kairiojo klubo. Pakartok judesį dešine ranka.

Dabar uždėk dešinę ranką ant kairiojo peties ir švelniai brūkštelk žemyn per išorinę rankos dalį ir išorinę plaštakos dalį, už pirštų galiukų. Tą patį padaryk kaire ranka per dešinės rankos išorinę dalį.

Versija 3

Tai mano asmeninė mėgstamiausia versija: padėk dešinę ranką ant kairės krūtinės pusės, virš raktikaulio. Dabar švelniai brūkštelk įstrižai per krūtinę link dešiniojo klubo. Tą patį padaryk kaire ranka, pradedant nuo dešinės krūtinės pusės, virš raktikaulio, brūkštelk įstrižai žemyn link kairiojo klubo. Pakartok judesį dešine ranka.

Dabar uždėk dešinę ranką ant kairiojo peties ir švelniai brūkštelk žemyn per vidinę kairės rankos dalį ir delną, už pirštų galiukų. Tą patį padaryk kaire ranka per dešinės rankos vidinę dalį. Šios technikos mane išmokė buvęs budistų vienuolis. Jo Reiki mokykloje prie Kenyoku pabaigos dar prideda gassho. (Išbandyk ir tu – galbūt ir tau tai patiks.)

Kaip jau sakiau, aš pats asmeniškai praktikuoju trečiąją techniką. Tačiau siūlau tau atrasti, kuri versija labiausiai atitinka tave – praktikuok ir išsiaiškink pats. Dienos pabaigoje tu pats esi geriausias savo mokytojas. Jei esi drovus ar negali atlikti šio judesio viešai, pabandyk tai padaryti mintyse. Būsi nustebintas!

Išverčiau iš Frank Arjava Petter knygos "This is Reiki"

****

Jei pasimetėt tarp trijų jo aprašytų Kenyoku versijų, tai štai jos supaprastintai:

1 versija (Usui Sensei tradicija)

Krūtinė → klubas: ranka brūkštelima nuo priešingos krūtinės pusės link klubo (įstrižai per kūną).

Riešas → delnas (vidinė pusė): ranka brūkštelima nuo riešo per atvirą delną žemyn, už pirštų galiukų.

👉 Čia pabrėžiama perėjimas per delną, tarsi „nuvalant“ ranką.

2 versija (dabartinė, labiau paplitusi)

Krūtinė → klubas: identiškas judesys kaip 1 versijoje.

Petys → rankos išorė: ranka brūkštelima nuo peties žemyn per išorinę rankos pusę (iki pirštų galiukų).

👉 Skirtumas – čia naudojama išorinė rankos dalis, o ne delnas.

3 versija (autoriaus mėgstamiausia)

Krūtinė → klubas: toks pat judesys kaip 1 ir 2 versijoje.

Petys → rankos vidinė pusė: ranka brūkštelima nuo peties žemyn per vidinę rankos pusę ir delną, iki pirštų galiukų.

👉 Skirtumas – čia naudojama vidinė rankos pusė, ne išorinė (kaip 2 versijoje)

***

Kenyoku technika yra aprašyta ir iliustruota Reiki I pakopos mokomosios medžiagos knygelėje, išleistos Lietuvos Reiki asociacijos. Knygelę galima nusipirkti pas mane seminarų metu arba tiesiai iš Lietuvos Reiki asociacijos.