Atsakymai į klausimus

Laiškas "Išsiburkime sėkmę, vietoj..."

Komentaras:

"Kuo daugiau girdžiu iš Jūsų tokių pozityvių straipsnių,tuo man tikrai kažkas darosi gerai.Jaučiuosi kaip mažas vaikas ką noriu tą gaunu.."

Atsakymas:

Man visada labai gera girdėti, kad mano pasidalinimai atneša gėrį ir kitiems žmonėms <3

Komentaras:

"O Vat įdomu , kaip su tokiais dalykais, kai chuliganiskai apibraižo tau mašiną arba neteisėtai nuskaito valstybė pinigus nuo sąskaitos...na juk žinai, kad tai sutvarkyti, nes laiku nepateikei reikiamų dokumentų reikiamai instancijos. Na , bet vis tiek norisi juos pagerinti, kad taip be išankstinio įspėjimo nuo 2 sąskaitų, dviguba sumą, kad net patys išsigando.... Kai pirmą kartą, nu kad ir kai pamačiau giliai įbrėžta mašinos šoną, o juk būtų užtekę pakeltų valytuvu, kas reiškia pagal paniatkes, kad ten statyti mašinos negalima, nors teisiškai galima, vis tik man palengvėjo viduje. Toks jausmas lyg nuo manęs nuėmė kažkas kažkokią karmą ir perkėlė ant mano mašinos ir reikia būti laimingai, kad tik taip viskas pasibaigė. Nežinau iš kur tokios mintys, bet jausmas buvo, kad turiu paleisti atleisti ir būt laiminga. Bet gi ar aš nusileisiu, reikia rašyti pareiškimą, ieškoti kas tai padarė. Nors nieko nerado. Ir panašių atsitikimų per metus buvo ne vienas ir kiekvienas viesinimas ar ieškojimas kaltų, rezultatų nedavė, tik atėmė energiją."

Atsakymas:

Yra veiksmas ir yra vidinė būsena. Tas pats veiksmas gali būti atliktas su skirtinga vidine būsena. Pvz., kai įbrėžia mašinos šoną, galima ieškoti kaltų su pykčiu, jaučiantis nuskriaustai, jaučiant įtampą, nusivilti neradus kaltų ir t.t. O galima ieškoti kaltų jaučiant vidinę ramybę ir nesureikšminant nei įvykio, nei sprendimo surast ir nubaust kaltus, nes tiesiog darai tai, ką reikia padaryti ir nei įsijauti, nei susitapatini su viskuo, kas vyksta. Čia yra sveikos savivertės požymis, kai gebi atskirti aplinkos reiškinius, savo veiksmus, savo mintis ir savo emocijas nuo savęs. Kitaip tariant, noriu pasakyti, kad nereikia leisti kiekvienam blogai elgtis su tavim, nes "atleidai ir paleidai", galima ginti save, savo turtą, savo asmeninę erdvę ir tai darant vis tiek viduje jaustis ramiai, be įtampos.

Komentaras:

"Laba diena. Labai suprantu šio straipsnio minty. As jau 11metų nešioju blogietės etiketę. Tai ivyko po antrų skyrybų..dabar jauciu gėdą,kad praradau tiek daug metų,dėl to,kas niekam nesvarbu."

Atsakymas:

Aš pakomentuosiu dalį, kur rašot, kad jaučiat gėdą, jog tiek metų praradot. Tai ir dabar toliau prarandat savo laiką, veltui leisdama gėdos jausmui. Tai kas buvo, jau nebevyksta, dabar vyksta tai, kas vyksta dabar :) Kai žmonės ateina pas mane į konsultaciją dėl to, kad yra užstrigę praeityje, būtent tai jiems ir padedu padaryti - iš iliuzinės praeities sugrįžti į dabarties akimirką ir realizuoti, kad viskas jau seniai pasibaigė.

Komentaras:

"Laba vakarą, ilgas laiškas, bet susiskaitė lengvai. Ačiū. Toks kaip jumoreska šiek tiek pasirodė. Labai patiko šitas : praeitį palikime praeičiai. Užplaukia būna tos mintys iš praeities, bet jas geriau keisti mintim dabarties :). Net susirimavo :)."

Atsakymas:

Taip!!! Pats geriausias vaistas nuo liūdesio dėl praeities ir nerimo dėl ateities - sugrįžti į realią realybę, kuri vyksta dabar :)

Komentaras:

"Geras, patiko paskaityti ką darome įlipę į šūdą. Buvo juokinga pažvelgti iš šono, bet ir pamačiau save, kai kurie punktai tinka ir man, pamačiau, kaip beprasmiškai tuščiai elgiuosi. O kodėl taip sunku palikti praeitį? Kaip tą padaryti, taip tiesiog paimti ir palikti? Kaip nebijoti, jog pasikartos?"

Atsakymas:

Sunku palikti praeitį, nes tikite, jog palikusi praeitį praeičiai būtinai prišauksite identiškus įvykius ir vėl kentėsite. Kaip tiesiog imti ir palikti ir kaip nebijoti, kad pasikartos mokau Asmeninės mentorystės programoje arba dar galbūt ciklas "Iš nerimo į pasitikėjimą" gali būti naudingas, nes jame pirmą savaitę ir skyrėme būdams tvarkytis su baimėmis.

Laiškas "Apie jausmą, kurį jaučiame santykiuose su kitais"

Komentaras:

"Sveika Asta.Didesnis jausmas,kad manęs tiesiog nemėgsta,kad myli jau tikrai nejaučiu."

Atsakymas:

Taip, tai daugelio problema, kai jaučia "aš myliu visus, o kad mane kas mylėtų - nejaučiu...". Tokiu atveju, atėjusiems pas mane į Asmeninės mentorystės programą, duodu įvairių pratimų, kad išmoktų atkurti natūralų "esu mylima" jausmą.

Komentaras:

"Labas rytas. Čia ko gero apie mane! Taip beveik viskas tiko. Nežinau, bet reikės bandyt iš naujo dėliotis ir keisti požiūrį. Bandysiu, jeigu gausis su Jūsų pagalba. Nuoširdus ačiū už padėjimą pamatyti tiesą!"

Atsakymas:

Labai labai džiaugiuosi ir linkiu, kad pavyktų!!!

Komentaras:

"Laba diena. Labai aktuali tema . Nes santykiai žmogaus gyvenime yra labai svarbu, svarbiausia manau galima sakyti . Į ir tie santykiai dažnai tarp žmonių būna komplikuoti ir sudėtingi, o juk norisi sklandžių tų santykių. Tekste radau daug tokių perliukų, kurie padeda labiau suprasti santykių mechanizmą :), o ir pačią save . Šie užkabino : juokingiausių, kad pačios imame elgtis su tuo žmogum visada vienodai, juk iš tiesų galima žvelgti į situacijas ir santykius iš įvairių kampų :), įvairių požiūrių. Šis yra labai stiprinantis, teikiantis gerą jausmą - užtikrintumą savimi - "įjungti jausmą - viskas man ir su manim yra gerai ". Šį galima užsirašyti ir pasikabinti ant šaldytuvo durelių :). Beja, ant šaldytuvo durelių turiu užrašą - Mano pasaulis rūpinasi manimi . O šis labai išblaivina :) (čia perkeltine prasme)- "Viskas, ką jaučiame yra mūsų, o ne kitų ". Taigi jausmus kaip ir mintis galime koreguoti."

Atsakymas:

Santykiai tarp žmonių būna sudėtingi tik tada, kai tų žmonių savivertė būna disbalanse ir santykis su savimi sudėtingas. Kai savivertė yra pusiausvyroje, kai vaikystės traumos yra bent jau aptvarkytos, kai būti su savimi yra gera, santykiai su žmonėmis pasidaro pats lengviausias dalykas, kuriam mažiausiai laiko ir energijos reikia skirti.

Komentaras:

"labai geras tekstas, patiko :) aš irgi stengiuosi vadovautis ta filosofija, kad niekada nebus taip, kad visi myli, ir nebus taip, kad niekas nemyli, todėl mūsų teisė pasirinkti, kur dėti akcentą. O gyventi galvojant, kad yra kas myli, daug lengviau ir smagiau :) dėl pirmo aspekto apie "žinojimą" ką kitas jaučia ir galvoja, tai tiesiog paprastas pasiklausimas yra auksas ir gali išgelbėti daugybę situacijų, nes dažnai pyktis kyla ne dėl kažkokios situacijos, o dėl to, kad kitas be jokio paaiškinimo jau iš anksto "žino" ką aš galvoju ir ko noriu. Vaikystėje mūsų niekas neklausė, ko mes norim ir kaip galvojam, tėvai viską sprendė už mus (bent jau pas mane), tai taip ir užaugom, taip ir suaugę elgiamės vieni su kitais. Bet kaip gera ir lengva pasidaro, kai kitas paklausia ir gali išsakyti, ko tuo metu norėtum ar kaip jautiesi. Manau, kad tai labai svarbi pagarbaus bendravimo dalis, kuri tikrai įneša daugiau meilės ir tarpusavio supratimo. Ačiū ir gražaus savaitgalio :)"

Atsakymas:

Taip taip taip!!! Ir labai taikliai pastebėta, kad kai tėvai neklausia vaikų, ko jie nori, kai tėvai negerbia vaikų laiko, nuomonės, požiūrio, tada tokie vaikai išauga ir mano, jog turi teisę taip elgtis su visais, kuriais "rūpinasi". Tada ir prasideda "taigi aš tau tik gero norėjau, o tu..." :)

Laiškas "Kai tiki, kad apsimetant sukursi gilų emocinį ryšį ir nuoširdžią meilę..."

Komentaras:

"taip pritariu, kad net panorėjau tai parašyti :D"

Atsakymas:

:D :D :D Ačiū, labai faina, kad parašėt savo pritarimą! :)

Komentaras:

"Labas, būtent! Vyrai nori kvailesnės, silpnesnės moters. Nes prieš stiprią bijo atrodyti apgailėtini."

Atsakymas:

Aš visai ne tai rašiau :) Aš rašiau, kad yra moterys, kurios kitas moteris moko būti kvailom, nes mano, jog vyrai nori kvailų, silpnų. Bet tiesa ta, kad dar nei viena tuo tikinti ir meluojanti, apsimetinėjanti, neatrado gilaus emocinio ryšio, pasitikėjimo, pagarbios partnerystės. Tuo tikinčios moterys, pačios ir pasirenka apgailėtinus vyrus, prieš kurios bijo būti savimi, kad neišgąsdintų. Sveikuose santykiuose negali būti apsimetinėjimo, nes jo net nereikia!

Komentaras:

"As manau kad nereikia apsimetineti, reikia tiesiog tokia buti 🙂 Na pvz. as galiu pati nuvezti masina pakeisti padangas ar pravaryti technikine. Bet kam to reikia, jei yra vyras kuriam mielai perleidziu si darba, ir ne del to, kad apsimetu silpnesne ar kvailesne, o tiesiog nes taip noriu 🙂"

Atsakymas:

Prieš kurį laiką netyčia TikToke radau moterį, kuri prisistato kaip diagnozuota psichopate, besidalinanti apie manipuliacijas, kurias taiko bendraudama su žmonėmis, nes psichopatai neturi empatijos jausmo ir visų savo norų išpildymo siekia manipuliuodami kitais. Tad vienas iš manipuliacijų būdų, kurį ji netgi su tokia kaip ir nuostaba papasakojo, tai.... maloniai paprašyti. :D Ji sakė maždaug taip, kad "labai keista, kad jūs to nenaudojate, bet beveik visada, kai maloniai paprašau, žmonės padaro, ko prašau". Tai va :D Psichopatei aišku, kad tereikia paprašyti, o adekvatūs žmonės niekaip nesuvokia, kad nereikia apsimetinėti, meluoti, vaidinti, kristi į aukos būseną ir verkšlenti, nes užtenka PAPRAŠYTI. :)

Komentaras:

"Sveiki. Aš su jumis 100% sutinku. Anksciau stengiausi , kad aš viską galiu, kad man nereikia vyriškos pagalbos, tiesiog turejau feministisku minčių. Bet sutikau gyvenimo žmogų, kad norisi būt silpnai, ir nesigalineju su vyrais. Buna kartais bangavimu, bet jos greit praeina išleidus pliūpsnį emocijų. Vėliau su vyru pasijuokiam , nes vėl būnu savimi"

Atsakymas:

Feminizmas nereiškia, kad moteriai nereikia vyrų arba kad ji eina pro duris ir neleidžia vyrui jų atidaryti. Feministės kovoja už tai, kad moterys turėtų teisę dirbti jei nori, nedirbti jei nenori, gaminti valgį šeimai jei nori, negaminti valgio šeimai jei nenori... Ir dabar, kai mažų vaikų turinti moteris kur nors išvažiuoja, jos dažnai klausia "kam vaikus palikai?", nors to niekada neklausia jokio vyro, kuris turi mažų vaikų, tarsi jo paties vaikai nebūtų ir jo atsakomybė. Feminizmas yra apie moterų laisvę būti savimi, gyventi savo autentišką gyvenimą, galėti save realizuoti bet kokioje veikloje, be jokių suvaržymų, o ne būti patogiai vyrui ir atlikti savo moteriškas funkcijas vyro asmeninei laimei didinti. Su vyrais galinėjasi ir viską pačios daro ne tos, kurios yra feministės, o tos, kurios turi įvairių vaikystės arba santykių traumų. Jos jaučiasi nesaugios, vienišos, niekam nereikalingos. Jos niekuo nepasitiki, dėl žemos savivertės gėdinasi prašyti pagalbos. Tai - psichologinės problemos, o ne feminizmas :)

TikToke trend'as eina, kurį labai mėgstu pasižiūrėti. Viskas prasidėjo nuo vienos moters, kuri, sakydama, kad ji ne feministė, todėl sugeba pagaminti maistą, parodė kažkokius išvirtus elementarius makaronus su sūriu. Na ir nuvilnijo banga per TikToką moterų, sakančių "aš esu feministė, žiūrėk, kaip gaminu" ir tas "gaminu", tai ir NASA astronautės, mokslininkės, visuomenės veikėjos, inžinerės, ugniagesės, visų net neišvardinsiu! :)

Komentaras:

"Ačiū už šias mintis. Man dažnai taip ktos moterys sakydavo - nebūk tokia protinga, nesusirasi vyro. Čia nutiko po to kai jau buvau išsiskyrusi, bet nepavykdavo surasti sau artimo draugo. Jo lig šiol nėra gyvenime, bet dėl to nė kiek nepergyvenu. Buvo žmogus, išėjo. Gyvenimas toliau teka, net jei esi vienas. Pasikeitė planai, tikslai, suvokimai. Tačiau tiesa ta - nesimokiau tapti kvaila, kad prisitraukčiau partnerį. Perskaičiusi Jūsų mintis supratau kodėl - nenoriu melo. Arba mes esame tyri santykiuose, arba tada santykių tiesiog nėra. Melu grįsti santykiai į laimę ir pilnatvę neveda, tik į nusivylimą ir naujus praradimus - ir nesvarbu savęs ar kitų."

Atsakymas:

Kai žmogus neturi gero santykio su savimi, jam sunku suprasti, kaip galima būti vienam, nes jam būti vienam atrodo gyvenimo pabaiga, mirtis, gėda, akivaizdus įrodymas, kad esi nevykėlis. Jam atrodo, kad geriau jau būti bloguose santykiuose, kuriuose nėra pagarbos, pasitikėjimo, draugystės, nei būti tik su savimi, nes santykis su savimi yra DAR BLOGESNIS, nei su tau abejingais sukčiais, melagiais...

Komentaras:

"Labas vakaras. Patarimas apsimesti apskritai skamba ne kažką. Kažkaip užkliuvo šitas žodis 'apsimesti' . Apsimesti galima šaliką aplink kaklą, mesti galima kamuolį, apmesti - užnerti pirmąsias mezgimo akis. Geriau apsimesti geresniais drabužiais nei apsimesti tuo, kuo nesi :). Šis žodis turi daug prasmių , neverta apsimest kvailiu, nes metant žvilgsnį į save, apsimeti balta skara. Na čia žodžių žaismas. Gal biškį ne į temą, bet kilo tokios mintys. Ačiū ."

Atsakymas:

Geras! Niekad nepagalvojau apie tokią "apsimesti" prasmę! :D

Laiškas "Nesiseka, kur yra baimės"

Komentaras:

"Laba diena, o kaip savistoviai perrašyti tas apsaugines programas ? Kaip tai padaryti pačiai ?"

Komentaras:

"Neradau atsakymo tai kaip perrašyti baimės programas??"

Atsakymas:

Kiekviename laiške apačioje pridedu nuorodas į kursus, kuriuos ir kuriu su tikslu jums padėti įveikti pačius įvairiausius savo gyvenimo sunkumus. Taip pat esu sugalvojusi net 4 tipų konsultacijas, kad kuo daugiau žmonių galėtų rasti sau priimtiną būdą, kaip susitvarkyti savo problemas.

Visi mano žodžiai, kuriuos rašau šioje prenumeratoje, kuriuos kalbu savo video, visi yra pagrįsti metodais, kurių mokau kursuose arba konsultacijose.

Viską rasite mano puslapyje www.astaivaskeviciute.eu

Komentaras:

"Patiko "bijai bijoti...". O jūs nieko nebijote? 😉"

Atsakymas:

Bebaimiškumas yra arba patirties stoka, arba kažkoks psichinis neadekvatumas. Nėra tikslo nieko daugiau gyvenime nebijoti. Aš kalbu apie pasekmes lėtinių baimių, kurios yra netvarkomos. Natūraliai turėtų būti taip, kad išgirdai krebždesį, išsigandai, pamatei, kad priešų nėra ir nusiraminai. Bet dabar 99 proc. baimių yra galvoje, auginamos ir puoselėjamos galvojant apie kaip čia gali kas nepavykti, blogai pasisukti ir pan. Žmogus pats save laiko nuolatiniame nerime, nes vietoj to, kad pasižiūrėtų į baimes ir jas išspręstų, vengia baimių arba augina, didina jas.

O kas liečia mane, tai aš kiekvieną dieną skiriu laiko ir su savo metodais pereinu per visokias savo įtampėles, nerimukus ir pan. Aš kasdien skiriu laiko, kad susitvarkyčiau savo mintis ir emocijas.

Komentaras:

"100% Tiesa ir galvoju greitu laiku nusipirkti kursą iš nerimo į pasitikėjimą 🤍 Dėkoju,kad esi 🤍"

Atsakymas:

Mačiau, kad jau ir nusipirkai! Į tą kursą esu įdėjusi net 4 būdus, kaip tvarkytis su baimėmis :) O dar kolegės Viktorija ir Rasa yra pridėjusios savo metodus, tai tikrai rasi naudingų dalykų :)

Komentaras:

"Sveiki! Labai aktualu man, mano situacija nusprendziau issiskirti su vyru, ejau tuo keliu, pykau. Ir po 3 men. grizau vel. Kas buvo? Bijojau likti viena, norejau meiles! Bet ir bijau kad santykiai vrl gris tokie kaip buvo, kada kiekvinas sau ir vel bus blogai! O dabar pasimetus, ar reikejo issiskirti ar verta vel bandyti? Sanyotoke 27 metus, 3 vaikai! Visko buvo! Bet kaip zinoti koks kelias teisingas?"

Atsakymas:

Kelias teisingas tas, kuriame jaučiatės saugi ir atsipalaidavusi, laisva realizuoti save. Tačiau iš jūsų komentaro suprantu, kad taip, greičiausiai, dar nesijautėte niekada gyvenime, todėl neturite su kuo palyginti, kas yra sveiki, harmoningi santykiai. Todėl pats teisingiausias kelias būtų imti kurti sveikus santykius su savimi, atstatyti į vietą savo savivertę. Kai turėsite tai, turėsite neklystantį kompasą, kuris visada nurodys, kas jums geriausia, ką rinktis, kurie sprendimai teisingi.